A gyümölcs megszerettetése a babával nagyon fontos. Persze ha 8-9 hónaposan szereti abból még nem következik, hogy 6-7 évesen is boldogan elrágcsál egy almát, de a tanult viselkedésnek ebben az esetben is nagy szerepe van. És lássuk be, ha a gyermekünk egészsége a tét, akkor az a legkevesebb, hogy erre odafigyelünk. Nyár a gyümölcsök évszaka, dúskálhatunk a lehetőségekben, már persze akkor, ha ezt a pénztárcánk is megengedi.
Hogyan egyen nyáron a baba gyümölcsöt?
Amíg pépeset eszik addig természetesen turmixolva, de amikor már szívesen elmajszol egy-egy darab kekszet vagy éppen barackdarabot, akkor érdemes alaposan átgondolni, hogy mit és hogyan etetünk meg vele. A barackok kiváló csemegék, apróra fel lehet darabolni őket, bár nyugodtan meg lehet próbálkozni nagyobb darabokkal, mert ha ő harap le belőle darabot, akkor talán kevésbé megy félre. Én mindig meghámozom a barackot, mint ahogy egyébként a szőlőt is kettévágom és kiszedem a magját.
Biztosan nem a meggyel kezdeném a gyümölcsökre szoktatást, hanem valami nagyon édes, könnyen ehető gyümölccsel, ami kézbe is fogható és szinte elolvad a baba szájában. Mi lehetne a görögdinnyénél jobb megoldás, persze szigorúan csak mag nélkül. A nagy víztartalma miatt is hasznos nyáron adni, arról nem is beszélve, hogy milyen finom! Persze hatalmas paca marad utána, de jó móka is lehet. A sárgadinnyével már más a helyzet. Próbált már valaki kézzel megenni egy sárgadinnye darabot? Körülbelül úgy csúszik, mint egy angolna, szerintem teljesen reménytelen kulturáltan – vagy akárhogy – kézzel elfogyasztani. Mivel az íze sem szokványos, lehet, hogy érdemes vele addig várni, 11-12 hónapos korig, amikor már a gyermekünk villával kezd enni. Persze lekerekített végű villával! Akkor nyugodtan próbálkozhat a sárgadinnyével. Sokkal nagyobb sikerélménye lesz, mintha kézzel próbálkozna.
Körte és alma a sztárok?
Ez a két gyümölcs, amiből a legtöbbet kapják a gyerekek. Még az alsó tagozatban is van almanap, amikor mindenki elvehet bármennyi almát. Mire iskolások lesznek a nagy részük már nem nagyon eszik gyümölcsöt. Pedig a vitaminbevitel szempontjából elengedhetetlen!
De hogyan lehetne rávenni egy gyereket a gyümölcsökre, ha ő hamburgeren, tésztán, pizzán és temérdek cukrozott üdítőn és tejterméknek csúfolt cukros pudingokon nő fel?
Nyilván sehogy. Ezért is tartom rendkívül fontosnak, hogy amikor elkezdődik a hozzátáplálás és a gyerek érdeklődve fordul az új ízek felé, akkor ezt a kíváncsiságot és a gyümölcsök, zöldségek szeretetét erősítsük benne és folyamatosan tápláljuk annak érdekében, hogy amikor elkezdődik az iskola, akkor is megmaradjon az igénye heti legalább 3 alkalommal a gyümölcsfogyasztásra.